吃葡萄要讲究,6个事项要注意

vivi39| 2018-03-19 14:30:00
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葡萄营养高,吃起来酸甜多汁,因此很多不管是老人还是年轻人、小孩,都很喜欢吃葡萄。葡萄中富含富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素和钙、磷、铁、钾等营养成分,对女性来说,它可以帮助护肤抗衰老,对老人来说,它可以养护血管、预防便秘,对于上班族们来说,它可以健脑...不过吃葡萄也是有讲究的,下面我们一起来盘点一下吃葡萄需要注意的六个事项。

吃葡萄要讲究,6个事项要注意

1、吃葡萄后一定要漱口

 

有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

 

2、葡萄别与牛奶同吃

 

葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。

吃葡萄要讲究,6个事项要注意

3、吃海鲜后别吃葡萄

 

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

 

4、吃葡萄后不能立刻喝水

 

吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。

吃葡萄要讲究,6个事项要注意

5、葡萄清洗要干净彻底

 

如果喜欢吃葡萄,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,将不利于身体健康。

 

6、吃葡萄不宜过量

 

由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。

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关键词: 葡萄 牛奶 海鲜
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