胃不好，这2种水果别多吃

2018-03-19 14:30:00

生活中很多生活习惯和饮食习惯都会影响到我们的胃部健康，如吃完就睡、不按时吃一日三餐、 吃了上顿没下顿，都会造成大大小小的胃病。还有平时经常吃的一些水果，如果胃不好的人，多吃对身体不好。

胃不好的人，这2种水果别多吃

1、山楂

一谈到山楂，很多人都知道它有健胃消食，开胃的作用。但胃不好，吃多山楂是不好的，山楂中的果胶和单宁酸含量高，接触胃酸易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起，形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血等。

2、鲜枣

鲜枣味道清甜，吃起来也很方便，但也不适合吃太多，因为鲜枣的皮，有点扎胃，枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃粘膜刚好有炎症或者溃疡，会加重胃痛和不适。所有，食用鲜枣的时候，不可过量。

同时，吃鲜枣的时候，不要和黄瓜、萝卜一起食用，更不要在吃药的时候吃，以防身体发生不适。

胃不好，怎么调理？

1、胃不好，油炸类、生冷类食物要少吃或不吃。油炸类食物很难消化吸收，会增加肠胃的负担；而生冷食物则会容易刺激胃黏膜，引起腹泻等症状。

2、胃不好，可以多按摩腹部。用双手叠加放在腹部上，按顺时针或者逆时针进行按摩，可以促进肠胃蠕动，促消化。不过注意力道要适度，切忌太过用力。

3、不熬夜。早睡早起，规律作息，能给胃部减轻压力，睡觉的时候，注意盖点被子在肚子上，以免着凉，肠胃被冷到。

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