7个方法教你快速止住打嗝

vivi42| 2018-02-24 14:30:00
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在生活中打嗝是很常见的现在,但有时候打嗝很长时间停不下来,不仅影响正常工作生活,人也很难受。这时候怎么办才好呢?有什么方法能有效快速地解决吗?下面教大家7个很实用的方法。

7个方法教你快速止住打嗝

1、拉伸舌头

打嗝停不下来时,用一块干净纱布垫在舌头上,然后捏住舌头往外伸拉。这时会感觉腹部有气体上升,打嗝自然消失。

 

2、纸袋呼吸

用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。

7个方法教你快速止住打嗝

3、屏气

屏住呼吸30-45秒,或者用一根赶紧的筷子放到嘴巴里,轻轻刺激上颚后三分之一处,打嗝就会立即停止。

 

4、弯腰喝水

慢慢咽下温开水,并做弯腰90度的动作10~15次,可以达到止嗝的目的。

 

5、舌头下放糖

吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

7个方法教你快速止住打嗝

6、深呼吸

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。

呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

 

7、惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

 

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关键词: 止嗝 方法
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