孕期血压低怎么办?会吃很重要

咖喱辣椒| 2018-02-23 14:30:00
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怀孕是件幸福的事情,然而孕期中的妈妈身体抵抗力较差,更容易出各种孕期问题如孕期血压低。孕期血压低,准妈妈更容易出现头晕目眩、心悸恶心等症状,这可怎么办呢?会吃能解决这些问题。

 

1、多吃补气血食物

 

补气血食物:莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品;人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等汤品。

孕期血压低怎么办?会吃很重要

 

孕期可多吃补气血食物,可有助于心益血、健脾补脑之力,日常常食用对低血压患者均十分有益。同时还可多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

 

2、多吃“造血原料”的食物

 

“造血原料”的食物:猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

孕期血压低怎么办?会吃很重要

 

富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,对孕期伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症尤为有效。常吃可纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

 

3、适当吃些调味品

 

调味品:姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

 

适当补充调味品以及刺激食欲的食物,对伴有食少纳差孕妇甚好。

 

血压低的情况发生在女性身上比较常见,孕期女性更是容易被低血压困扰,准妈妈们一定要注意调理,否则容易出现昏厥等情况,对腹中胎儿影响很不好。一定要引起重视了!

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