孕期血压低怎么办？会吃很重要
咖喱辣椒 2018-02-23 14:30:00
怀孕是件幸福的事情，然而孕期中的妈妈身体抵抗力较差，更容易出各种孕期问题如孕期血压低。孕期血压低，准妈妈更容易出现头晕目眩、心悸恶心等症状，这可怎么办呢？会吃能解决这些问题。
1、多吃补气血食物
补气血食物：莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品；人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等汤品。
孕期可多吃补气血食物，可有助于心益血、健脾补脑之力，日常常食用对低血压患者均十分有益。同时还可多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
2、多吃“造血原料”的食物
“造血原料”的食物：猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，对孕期伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症尤为有效。常吃可纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、适当吃些调味品
调味品：姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
适当补充调味品以及刺激食欲的食物，对伴有食少纳差孕妇甚好。
血压低的情况发生在女性身上比较常见，孕期女性更是容易被低血压困扰，准妈妈们一定要注意调理，否则容易出现昏厥等情况，对腹中胎儿影响很不好。一定要引起重视了！
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