这4种水果很养胃,胃不好的人都看看

shihailing| 2018-02-11 14:30:00
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生活中经常有很多人胃不好,吃了上顿没下顿、吃饭狼吞虎咽或者干脆不吃的人一大把,特别是一些想减肥的女性朋友,经常不吃饭,这些不良的饮食习惯都会造成胃部疾病,如何养好胃,成为了每个人都需要解决的问题。

 

养胃其实不必大费周折,多吃这4种水果就可以达到,胃不好的你不妨试试下面这4种水果。

 

1、葡萄

 

这4种水果很养胃,胃不好的人都看看

 

葡萄营养价值高,含有钙、维生素C等营养成分,常吃对疲劳过度有缓解作用,其含有的果酸还能助消化,健脾胃。不过经常腹泻的人应少吃点,因其能助消化,如出现腹泻再吃葡萄,会加重症状。

 

2、木瓜

 

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木瓜含有蛋白分解酵素,有助于分解蛋白质和淀粉,能缓解消化不良和胃炎,具有健脾养胃的功效。

 

3、苹果

 

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苹果性味温和,含有大量的碳水化合物及多种营养素,具有健脾胃的功效。苹果作为生活中最常见的水果,可以说它的作用真是非常大了。

 

4、樱桃

 

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樱桃含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,能健脾开胃,滋养肝肾。樱桃因为好吃颜值高,很多女性朋友都喜欢吃,不过也应该注意樱桃属火,身体火旺的人适当吃点就行,不要多吃了。

 

这4种水果能养胃,不是说只要吃这些水果就可以,平时生活中还要注意一日三餐要正常吃,特别是早餐,一定要吃,一天的工作就是从早上开始的,吃饱吃好了才能有精力开始这一整天。

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关键词: 水果 不好
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