原来山楂有这么多功效,姨妈痛也能拯救!

vivi42| 2018-02-10 14:30:00
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山楂是大家生活中比较常见和接地气的水果,比如小时候很喜欢吃的冰糖葫芦啦,山楂片、山楂条等等。长大后才知道,原来山楂不仅好吃,还有这么多好处和作用,大家一起来看看吧。

原来山楂有这么多功效,姨妈痛也能拯救!

山楂的好处

1、降血脂

因为山楂里面含有黄酮类化合物,而黄酮可以提高好的胆固醇的浓度,降低坏胆固醇的浓度,从而起到降血脂的作用。因此血脂高的人可以选择多吃山楂哦。

2、促消化

山楂里面的脂肪酶能促进脂肪消化,还能促进胃消化酶的分泌。山楂中的有机酸可以增强胃液的酸度,从而提高胃蛋白酶的活性,刺进蛋白质的消化。所以不管是脂肪还是蛋白质都容易被人体消化。

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3、抗氧化

山楂中的黄酮具有抗氧化作用,能够清除人体中的自由基,这对对抗衰老很有帮助。因此食用山楂有抗氧化的作用。

4、活血

山楂有活血的作用,所以心肌缺血的时候可以食用山楂,山楂中的黄酮类化合物和水解产物,能够增加心肌营养性血流量。山楂还能够增强心肌的收缩能力,增强心脏的排血量。有痛经的女性朋友平时应该适当吃点山楂,很多痛经都是由于血瘀引起的,而山楂据有很好的活血化瘀的作用,因此对经血不畅的痛经有缓解作用。

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5、抗菌

山楂对于大肠埃希菌,金黄色葡萄球菌,志贺菌属,变形杆菌,炭疽杆菌,大肠杆菌,伤寒杆菌,乙型链球菌,绿脓杆菌等有着抗菌的作用。所以日常吃点山楂还能防拉肚子呢。

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关键词: 山楂 功效
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