变美太容易!多吃5种水果,高颜值唾手可得,还打啥养颜针

shihailing| 2018-02-05 14:30:00
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让脸看上去美美的,是每个女人都想拥有的,奈何年龄越大,颜值就开始慢慢掉线,于是擦着各种昂贵的护肤品和化妆品,也找不回当年那种嫩嫩的感觉,这时候,不如让护肤变得更简单一点,不妨多吃这5种能美颜的水果。

 

西洋梨

 

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西洋梨富含钙、钾、铁等元素和苹果酸、柠檬酸,能解渴散热、滋阴润肺,还能助肠胃消化。西洋梨还能清除体内毒素和多余水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

 

橘子

 

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橘子营养丰富,富含维生素C,能起到保护肌肤的作用,常吃还能促进血液循环,让你拥有好气色。

 

石榴

 

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石榴含有丰富的矿物质,及花青素、红石榴多酚这两大抗氧化成分,还含有维生素C等,能很好地补充肌肤水分,使肌肤看上去更加透亮红润。

 

草莓

 

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草莓富含维生素C、维生素E、果胶、花青素等营养物质,能美肌。

 

哈密瓜

 

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哈密瓜个大肉多,营养价值高,富含丰富的抗氧化剂,能增强细胞的抗防晒能力,防肌肤老化。哈密瓜除了能直接吃,用途也很广,可制成瓜干、瓜脯、瓜汁等。

 

这5种水果都是平时生活中常见的,既物美价廉又能保养肌肤,爱美人士不妨多吃点,让高颜值唾手可得。

 

当然,除了多吃这些水果,平时生活中也要多喝水,养成良好的生活方式和生活习惯,这些也都是能让颜值变高的小技巧喔。

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关键词: 水果 高颜值
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