冬天少碰5种水果,可以有效避免胃痛

vivi39| 2018-02-05 14:30:00
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胃病不单要治还要养,这是众所周知的事情,而冬天很多人因为饮食和天气的原因会出现频繁胃痛的情况,为了预防胃痛,我们除了要注意保暖,饮食上多吃一些对胃病有帮助的食物以外,还要注意有些食物不能碰,尤其是过年期间,有胃病的朋友们这6种水果要少吃了:

冬天少碰5种水果,可以有效避免胃痛

1、橘子

 

橘子美味多汁,很多人习惯了一吃起来就停不下,甚至喜欢无时不刻的吃几个。但是橘子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

 

2、番茄

 

番茄中丰富的维生素C可以帮助美白,是不少女性的最爱,但是有胃病的朋友注意了,番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状,包括吃番茄酱也会造成胃部不适。

冬天少碰5种水果,可以有效避免胃痛

3、猕猴桃

 

猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是医师提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

 

4、山楂

 

山楂是一种很常见的开胃食物,并且有通便、排毒等效果,对我们的身体确实很不错,但是脾胃不好的人过量吃山楂有可能导致胃结石。

冬天少碰5种水果,可以有效避免胃痛

5、鲜枣

 

大枣老少皆宜,相信不少家庭会经常将大枣搬上餐桌,甚至当零食吃也是不错的。不过大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。

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