一勺蜂蜜竟有这些好处,盘点蜂蜜的7大用处

vivi39| 2018-01-30 14:30:00
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很多女性都有每天喝一勺蜂蜜的习惯,因为它的功效很多,既能帮助女性们改善便秘、缓解疲劳,又能保养皮肤,提高暗黄肌肤的光泽度。而且蜂蜜是生活中一种十分常见的天然食品,很容易找到,也适合四季食用。如果你的身体素质不是很好,又没有时间锻炼,那不妨每天喝点蜂蜜。下面我们就一起来盘点一下冬天喝蜂蜜的7大好处:

一勺蜂蜜竟有这些好处,盘点蜂蜜的7大用处

1、提高免疫力

 

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

 

2、护肤美容

 

蜂蜜不管是内服还是外用,都可以起到护肤的效果。外用的方法是将新鲜蜂蜜直接涂于皮肤上即可。

一勺蜂蜜竟有这些好处,盘点蜂蜜的7大用处

3、改善睡眠质量

 

喝蜂蜜水的好处有很多,治疗失眠、提高睡眠质量就是其中之一。蜂蜜中含有大量的维生素、矿物质、葡萄糖等等,能够有效的调节人体内的神经系统,缓解神经紧张的情况,并且还具有一定的止痛作用。

 

4、缓解疲劳

 

蜂蜜是一种天然食品,所以他的安全性和健康性、营养性都是不容置疑的。研究发现,蜂蜜中含有我们大脑神经元兴奋所需要的物质,多吃对于治疗精神萎靡有着很好的作用。

 

5、抗菌消炎、促进组织再生

 

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

一勺蜂蜜竟有这些好处,盘点蜂蜜的7大用处

6、清肺润燥止咳

 

喝蜂蜜水的好处还包括了清肺润燥止咳,在中医方面认为,蜂蜜具有很强的药用价值,常见的就有清肺、止咳、祛痰。

 

7、促进消化

 

研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

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关键词: 蜂蜜 护肤 消炎 止咳
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