冬天吃柚子好吗?老人吃柚子可以预防糖尿病

vivi39| 2018-01-10 14:30:00
阅读()

是不是一说到过年吃什么,大家立马就会想到柚子?的确,柚子是春节经常吃到的一种食物,它的营养很高,吃起来清甜滋润,很多人都喜欢吃。不过吃柚子不单单只是味道好这么简单,经常吃柚子还能预防疾病,对皮肤也很有好处。下面我们就一起来看看柚子都有哪些功效?

冬天吃柚子好吗?老人吃柚子可以预防糖尿病

第一:预防高血压

 

老人是高血压的高发人群,因此应该多吃柚子。因为柚子中含有钾,这是高血压患者必备的一种微量元素,所以常吃柚子可以预防高血压。

 

第二:治糖尿病

 

有些人不喜欢吃柚子是因为柚子吃起来有一丝丝的苦味,殊不知导致这种苦味的物质叫柚皮素,能够帮助预防和治疗糖尿病,且有效的提高人体对于胰岛素的敏感性,因此高血糖患者都应该多吃柚子。

冬天吃柚子好吗?老人吃柚子可以预防糖尿病

第三:去色斑

 

众所周知,水果中含有丰富的维生素C,柚子也不例外。经常吃柚子,可以有效的令皮肤之中的色斑减退。

 

第四:紧致肌肤

 

除了能够去色斑以外,柚子中的维生素C还能起到收缩毛孔、紧致肌肤的作用。因为维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子,能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑,具有很好的护肤作用。

 

第五:减肥

 

营养专家研究发现,经常吃柚子可以加快新陈代谢,加速脂肪的燃烧,因此具有减肥的作用。

冬天吃柚子好吗?老人吃柚子可以预防糖尿病

第六:保护心脏

 

每天吃一个柚子,能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好,因为他其中含有的氧化剂更高。

 

第七:减少中风

 

最新研究发现,柚子之中含有一种黄酮类物质,这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 柚子 糖尿病 高血压
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议