这种常见的蔬菜竟然可以防癌

vivi39| 2018-01-08 14:30:00
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你可知道,包菜不仅是我们饭桌上的美味食物,它还是一种可以抗癌的食物。其实包菜除了可以抗癌以外,对我们身体可好了,但是有很多人可能还不懂吃包菜具体对我们有什么好处?没关系,下面小编一一为大家介绍。

这种常见的蔬菜竟然可以防癌

1、治皮肤病

 

包菜对皮肤很好,它含有丰富的维生素C,不仅能够让人变白,而且它还含有硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,经常吃包菜可以保持你的皮肤健康。

 

2、让人长寿

 

包菜中含有丰富的营养素和膳食纤维,这些物质有强身健体的作用,经常食用能够增强人的活力。

这种常见的蔬菜竟然可以防癌

3、增强免疫系统

 

包菜中除了含有丰富的维生素C以外,能够给人体提供维生素E与维生素A前身物质(β—胡萝卜),这两种是重要的抗氧化剂能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新。

 

4、矿物质与微量元素的来源

 

包心菜含有丰富的矿物质与微量元素,其中的钾元素能够将体内的有毒物质及代谢废物排出体外;它所含有的大量镁元素,还能够健脑提神,提高人的体能与精力;另外,它含有的铁元素,能够提高血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的燃烧,从而达到瘦身的效果。

这种常见的蔬菜竟然可以防癌

5、防癌

 

芬兰的科研人员发现:在吃包菜的同时,再喝一杯酸奶,能够防治肿瘤的发生。因为包菜中的某种化学成分,经过发酵后对肿瘤细胞具有抑制作用。

 

6、消炎止痛

 

包菜能够当做药物来用,它具有减轻关节疼痛症状,并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此,关节炎患者最好经常吃这类蔬菜,并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症,在冬天应该多吃点包菜。

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关键词: 防癌 维生素C 包菜
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