女人冬天月经不调应该怎么调理?

vivi39| 2017-12-11 14:30:00
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对于现在的社会来说,大多数女性都有月经不正常的现象,比如说月经迟迟不来、一个月来两次月经、月经颜色变黑、痛经等。月经不调虽然很常见,但是不代表我们可以掉以轻心,因为它对一个女性最大的影响可以达到必经、不孕和癌症。

 

冬季气温下降,很多女性都会手脚冰冷、气血不足,所以更容易出现月经不调的症状。那么冬天月经不调吃什么好呢?下面我们一起来了解一下吧!

 

1、茄子

 

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

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2、阿胶

 

有些女性的月经不调是因为内分泌失调引起的,可以考虑多吃阿胶。阿胶是一种对女性很好的食物,自古以来都被认为具有美容的效果。除此之外,阿胶可以帮助女性朋友们调节内分泌,改善月经不调的情况。

 

3、羊肉

 

羊肉是冬天打火锅的必备食品,但是很多人对它的好处不太了解,就拿女性来说,女性冬天吃羊肉可以补肾气、驱寒和补血气,对改善女性月经淤血过多、血气不足,或者是痛经都有很好的疗效。

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4、莲藕

 

莲藕煲汤是很美味的一道食物,对女性的身体也大有好处。莲藕具有非常丰富的维生素K,具有止血或者是收缩血管的作用,对于经期不准,月经有很多淤血的女性效果很好。

 

5、乌鸡

 

乌鸡具有滋补作用,很早就被人发现的,乌鸡对于产后的产妇也有调理作用,对于白带不正常,月经量过少,月经长期不调的女性有非常好的调理作用的。

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6、益母草

 

是一种中成药,其主要的作用就是调理女性月经的,例如痛经,月经期不稳定等等。

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