预防妊娠纹用这5个方法,靠谱

vivi42| 2017-12-07 14:30:00
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        当妈妈们满怀着不安和喜悦,历经宫缩的阵痛产下婴儿,就完成了延续生命的诞生为大任务,但留在妈妈们肚子上的妊娠纹却像疤痕一样,妈妈们看着多少也有点开心不起来。妊娠纹的问题很普遍,如果有的话说明在孕期没有注意保护自己的皮肤。下面给孕期的准妈妈总结几个预防妊娠纹的小妙招吧,不妨试试,效果不错哦。

预防妊娠纹用这5个方法,靠谱

1、控制体重增长

        怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。要控制体重的增长,也可以有预防妊娠纹的作用。

 

2、用托腹带

        可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

预防妊娠纹用这5个方法,靠谱

3、均衡饮食

        怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。孕妈妈要注意饮食均衡,一些太咸啊或者是油腻的食物要控制摄入的量。

 

4、适当服用一些保健品

        目前有一些针对孕妇使用保健品,可以促进真皮的纤维生,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。一些保健品可以有去除和改善妊娠纹的作用,而且也可以预防妊娠纹。

预防妊娠纹用这5个方法,靠谱

5、增强皮肤弹性

        在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。孕期女性要注意减少吃甜食啊还有油腻食物的摄入哦,增加皮肤的弹性,减少妊娠纹。

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关键词: 预防妊娠纹
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