亦舒堂桂圆红豆薏米粉做法,亦舒堂桂圆红豆薏米粉功效作用

幽幽乐| 2017-11-20 14:45:33
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今天主要跟大家说一下,这个亦舒堂桂圆红豆薏米粉,这个粉主要是对女性虚胖体质,以及寒湿人群饮食调理的。平时很多时候都会因为湿气面产生各种问题,今天就来学习下怎么做这个桂圆红豆薏米粉,摆脱这个湿气问题。

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亦舒堂桂圆红豆薏米粉做法:

 

准备好材料:红豆、薏米、山药、茯苓、糙米、桂圆、枸杞、冰糖

 

1、先把食材挑选一遍,把不好的都去掉,或者有虫咬过的。然后进行低温烘焙处理,这样可以保留产品的营养。

 

2、打粉。将烘焙过后的食材统一打粉,不要一起,容易影响粉的质量

 

3、最后一步那就是将所有的粉进行混合集装,最后打包就行了。

 

4、食用方法,就是将粉粉使用开水冲泡食用,然后加冰糖调味即可。

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亦舒堂桂圆红豆薏米粉功效作用:

 

桂圆:有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃。

 

茯苓:味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经,经常食用可健脾去湿,助消化,壮体质。

 

薏米:其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

 

红豆:明显的利水,消肿,健脾胃之功效。

 

山药:有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品。

 

枸杞:枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。

 

糙米:糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排湿毒。

 

冰糖:主要作用于调味。

 

总得来就,这个亦舒堂桂圆红豆薏米粉主要作用,主要是滋补健脾、去湿气消水肿,解决虚胖问题,同时可以养肝扩肾,是非常好一养生佳品,每天食用一点,身体更健康。

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关键词: 红豆 薏米 桂圆
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