女性遇到偏头痛怎么办?4个妙招管用!

vivi39| 2017-10-27 14:30:00
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很多女性因为免疫系统较差,所以经常会出现偏头痛的现象,尤其是到了冬天,偏头痛更容易发作。这样一来不仅会影响到工作和学习,严重的患者痛得坐立难安,甚至晚上需要安眠药才能睡着。下面小编给出4个应对偏头痛的方法,有这个困扰的女性赶紧学起来哦。

女性遇到偏头痛怎么办?4个妙招管用!

1、保持充足的睡眠

 

很多女生的偏头疼是由于熬夜或者睡眠时间过少等原因造成的。睡觉的时候最好是保持平躺的姿势,这样有利于头部的血液循环。

女性遇到偏头痛怎么办?4个妙招管用!

2、用热毛巾或者冷毛巾敷一下

 

在头疼发作的时候,用热毛巾敷一下可以促进血液循环,有些人的偏头疼是涨痛,可以用冷毛巾敷一下,有的人用热毛巾管用,有的人用冷毛巾管用,这个就要看你自己觉得用哪一个比较管用了。

 

3、制作一个茶叶枕头

 

茶叶枕头不仅有助于睡眠,提高睡眠质量,而且比较透气,可以让大脑皮层呼吸,不推荐用那种软软的棉的枕头,那种材质的枕头有点不透气,不利于大脑的呼吸,而且茶叶具有除湿性,在出汗的时候还可以除湿,减少螨虫的滋生,但是棉类的枕头由于要吸汗,所以螨虫比较多。

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4、按摩头部或者眼窝

 

在头疼发作的时候,如果是太阳穴疼可以顺着太阳穴感受到跳动比较剧烈的地方,轻轻的按摩,如果是偏后方疼,可以按摩耳朵的部位,如果是两边都疼而且比较偏后的话,可以按摩头与脖子的交界处的位置。还有一种情况就是鼻炎或者鼻窦炎等引起的偏头疼,这种类型的头疼,可以按摩眼窝的部位,因为有一根筋从鼻子到眼窝到头部的。

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