女性月经不调,6种食物调养最有效

vivi39| 2017-10-22 14:30:00
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月经不调是女性妇科病中的常见症状,几乎每一个女性都遇到过。很多女性抱怨月经不调伤害皮肤也伤害身体,但是吃药往往又调理治标不治本,不知道怎么办?

 

其实调理月经不调,饮食是很重要的一点,平时吃对食物是很有利于月经的改善的,今天就跟大家分享一下月经不调应该吃什么比较好呢?

女性月经不调,6种食物调养最有效

一、银耳

 

性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、眼底出血等症。

 

二、乌鸡

 

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

女性月经不调,6种食物调养最有效

三、羊肉

 

味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

 

四、茄子

 

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

女性月经不调,6种食物调养最有效

五、莲藕

 

含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合。还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

 

六、墨鱼

 

富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经止带之功效,用于治疗经血不调、水肿、湿痹等症。

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