宝宝感冒时饮食要注意5件事,妈妈们必看!

香香| 2017-10-15 14:30:00
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天气逐渐转凉,这时宝宝容易感冒,受细菌的入侵。对感冒患儿的饮食又有哪些需要注意的地方呢?下面5个方面妈妈们多加注意。

宝宝感冒时饮食要注意5件事,妈妈们必看!

1.警惕饮食难消化

 

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

 

2.警惕饮食太油腻

 

饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

宝宝感冒时饮食要注意5件事,妈妈们必看!

3.警惕水分供给不足

 

保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

 

4.警惕维生素缺失

 

多食含维生素C、E及红色食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒发生。

宝宝感冒时饮食要注意5件事,妈妈们必看!

5.警惕饮食量

 

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥等。

 

宝宝秋季多吃什么食物好

 

1.白萝卜鱼肉泥

 

选用刺少的鳕鱼或草鱼中段一块,放入水中煮熟,剔去刺,碾成泥。将鱼肉泥和碎萝卜一起放入锅内,再加入高汤一起煮成糊状。此道菜适合1岁以内,还不太会咀嚼的宝宝食用。

 

2.白萝卜排骨粥

 

将排骨切成3厘米大小的段,萝卜切成块备用;先将排骨炖至肉烂脱骨时,再加入萝卜、葱,撇去汤面浮油;取排骨汤适量加入少量米,熬成粥后加入几块煮熟的白萝卜,用勺子碾碎后即可食用。

宝宝感冒时饮食要注意5件事,妈妈们必看!

3.蜂蜜萝卜汤

 

将一个白萝卜洗净,掏空中心后,放入100克蜂蜜。把萝卜放到碗里,隔水蒸20分钟,吃萝卜喝汤,每天2次,可缓解宝宝咳嗽。需要注意的是,1岁以内宝宝不宜食用蜂蜜,因此此食谱不适于1岁以内的小宝宝。

 

4.萝卜鱼丸汤

 

白萝卜切条,芹菜、香菜、葱切末备用;锅里放水和少许油,放入萝卜条和芹菜末煮,水开后继续用中火煮5分钟,把鱼蓉用勺子勺到汤里,待鱼丸熟时加入少许盐与味精调味,最后晒上香菜与葱末即可。

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关键词: 感冒 咳嗽
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