专治月经不调的食疗方,做起来很简单

vivi41| 2017-10-12 14:30:00
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有很多女性都有痛经、月经周期紊乱、月经少量或多量等月经不调的毛病,月经不调说轻了就是在每个月那几天给女性带来烦恼,往重的说,月经不调会引起很多的妇科疾病,包括生育能力等。从中医的角度来讲,月经不调是需要慢慢调养的,食疗也是一个不错的办法。月经不调的女性朋友可以多吃以下食物:

 

一、益母草炒荠菜

 

鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。

专治月经不调的食疗方,做起来很简单

功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。

 

二、猪皮冻胶

 

猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。

专治月经不调的食疗方,做起来很简单

功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

 

三、羊肉粥

 

鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

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功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。

 

四、芝麻肝

 

猪肝250克,豆油100克,芝麻100克,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片,用精盐、葱末、姜末调好,蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁,再在锅内放入豆油,烧至七成熟,放入蘸上作料的猪肝,炸透即可出锅装盘,佐餐食用。

 

功效:养血益阴,滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。

 

五、珠玉粥

 

生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉 15克,粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟,再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。

 

功效:健脾益气,双补心脾,月经期食用,有助气血恢复。

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