5个办法迅速缓解痛经

vivi41| 2017-09-06 14:30:00
阅读()

很多女性朋友都有痛经的问题,痛经的朋友在每个月的那几天都特别难熬,严重的还会影响工作和学习。下面就给有痛经困扰的女性朋友推荐几个迅速缓解疼痛的办法。

 

1.热敷腹部

5个办法迅速缓解痛经

相信大多数人都知道痛经的产生原因之一就是女性体内寒气较重,因此用热水袋敷在腹部、胃部、腰部可以驱走寒气,这样可以最快的缓解痛经。

 

2.热水淋浴

 

淋浴也是缓解痛经的一种简单的方式,身体经过热水的淋浴会加速全身的血液循环,带走人体的寒气,这样可以最快的缓解痛经,如果再加之盐浴按摩,就更能让人身心放松。 注意:需要注意的是月经期间不能坐浴,这样会增加妇科疾病的感染几率;淋浴完以后注意保暖否则容易受寒导致痛经更加严重。

 

3.蜷腿侧卧

 

蜷腿侧躺在床上,就像胎儿姿势一样,能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。

 

4.按压关元穴、气海穴

5个办法迅速缓解痛经

下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的最快方法,关元穴在肚脐下3寸,气海穴在肚脐下约1.5寸。 方法:痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位。

 

5鸡蛋当归姜汤

5个办法迅速缓解痛经

食材:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,去核红枣15克,陈皮5克,米酒20毫升。 制法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。 功效:主要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注