关于喝酒后的那点事

2017-08-29 14:30:00

喝酒伤身，喝多人都知道，但遇上应酬或者聚会时难免会不得易喝多了。这时如何在喝酒后最大限度地减少酒精对健康的伤害才是关键的。

当晚喝多了不一定会感觉到肠道的反应，但是第二天就遭罪了，头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等急性胃肠炎症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒。

这种宿醉会让肝脏囤集脂肪，现在很多30岁左右的年轻男子患有脂肪肝、酒精肝，或肝上有脂肪颗粒沉淀，都与此有很大关系。另外，宿醉还易引起酒精性急性胃炎，导致自律神经平衡失调，引起心跳加速，使血液中水分与电解质平衡失调等，恶劣影响遍及全身。

如果酒后出现呕吐现象，最好什么都别吃，适量喝点白开水就好。因为这个时候神经发射很大，肠胃也敏感，吃什么进去都很容易吐。酒后醒来最好吃馒头、面条等易消化食物，但不宜过饱。暂时别吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物，如冰箱食物、火锅、麻辣烫都要暂停。

现在流行伏特加+红牛、芝华士+脉动等洋酒的“混搭”，但其实功能饮料不宜兑酒喝，因为它一般含有咖啡因、电解质等。这些物质参兑在酒精中会增加人的心脏负担，使人产生胸闷、心慌等不良反应。不止是功能饮料，还有其他酒类，比如红酒+白酒，或者红酒+啤酒等喝法也是非常伤害身体的喝法。

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