怎样给五脏六腑排毒更有效？吃这些食物试试
2017-08-28 14:30:00
我们的身体每时每刻都在释放各种垃圾废物，因此排毒就显得尤为重要。但是当你的排毒系统不够给力的时候，体内的废物就会积聚在体内，对我们的五脏六腑产生不良影响，进而引发各种疾病。
那么我们应该怎样做来帮助身体排毒呢？针对不同的脏腑，排毒方法也不相同。
肾脏排毒
肾脏能够将血液中的毒素和蛋白质分解产生的废料，并通过尿液排出体外，帮助肾脏排毒可以多吃黄瓜，樱桃等蔬果。
肝脏排毒
肝脏是人体重要的解毒器官，想要保护肝脏，在日常饮食中可以多吃胡萝卜、大蒜、无花果等食物。
肠道排毒
如果肠道消化不良的话，毒素会在肠道中大量堆积，被人体吸收，给健康造成二次伤害。可以多吃魔芋，黑木耳，猪血，海带等食物。
肺部排毒
人在呼吸的时候很容易吸入空气中漂浮的细菌，病毒，粉尘等有害物质，伤害肺部的同时还会有毒物质还会潜入血液循环危及全身。肺部排毒可以多吃葡萄，苹果，梨子等食物。
脾脏排毒
脾脏中的毒素不能及时排除体外，就会对身体产生很多危害，明显的表现为指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。这类人群可以多吃酸性食物来排毒。
心脏排毒
人的舌头和心脏关系最为密切，当溃疡长在舌头上时，多认为时心脏有内火或是火毒，当心火旺盛成为火毒时，还会导致额头长痘，出现失眠心悸等问题。这类人群日常饮食中应该多吃“苦”。
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