红枣应该怎么吃最好?

vivi39| 2017-08-18 23:20:24
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很多人都知道吃红枣大有好处,但是怎么吃红枣最好,却鲜少有人知道。

 

俗话说“一日三枣,长生不老”,多吃红枣不可以帮我们美容养颜、抗衰老,同时还能治生活中的一些小毛病。下面小编就给大家分享一下,红枣不同的吃法,对身体都有哪些不同的好处。

红枣应该怎么吃最好?

1、红枣泡水,养肝排毒

 

实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

 

2、红枣泡茶,补气护嗓

 

红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

红枣应该怎么吃最好?

3、红枣熬汤,止咳润肺

 

唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

 

4、红枣煮蛋,补血养颜

 

用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

红枣应该怎么吃最好?

5、红枣熬粥,安神助眠

 

中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

 

6、红枣泡酒,血管通畅

 

红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

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