4个食疗方改善女性痛经,在家就能做

vivi39| 2017-08-17 23:09:38
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很多女性因为熬夜、饮食习惯等,造成了痛经,每个月到了那几天,不管站着、坐着还是躺着都是各种不舒服,痛到恨不得自己变成男生。更为严重的是,有些人还会伴随着恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥等症状,给工作及生活带来了很大的影响。

4个食疗方改善女性痛经,在家就能做

其实想要改善痛经也不是什么难事,最主要的是要找对方法。下面就教大家治疗痛经的食疗法,有痛经烦恼的女性不妨试试。

 

1、韭菜炒羊肝

 

原料为韭菜150克,羊肝200克。将羊肝切成小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。

4个食疗方改善女性痛经,在家就能做

2、枸杞炖兔肉

 

原料为枸杞子15克,兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。饮汤吃肉,每日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。

 

3、鳖甲炖白鸽

 

原料为鳖甲50克,白鸽1只。将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗净捶成碎块,放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水,再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。具有补益肝肾、调补冲任功效。

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4、当归生姜羊肉汤

 

原料为羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。羊肉切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤,加盐及调味品。吃肉饮汤。具有益气养血功效,适用于气血虚弱型痛经。

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关键词: 痛经 月经不调 月经
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