癌症爱找上体寒的人,怎么改善体寒体质呢?

vivi42| 2017-08-16 14:30:00
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生活中很多人都有体寒,只是好多人没注意到。中医的理论上认为,体寒的人容易患癌症。体寒的症状主要表现为畏寒、手脚冰凉、没精神、疲惫等,而且还会经常出现腹痛、腹泻、食欲差、尿频等问题。因为体寒的人免疫力低下,身体的"阻挡能力"与"清除能力"较差,容易使身体容易堆积毒素,癌症由此衍生;此外,血液循环较慢,容易出现淤血、气滞、痰浊等问题,使身体毒素代谢不出去,时间一长,癌症就来了。

癌症爱找上体寒的人,怎么改善体寒体质呢?

因为空调的使用,使人长期依赖空调,特别是在夏天的时候。那么怎么改善体寒呢?

1、要保暖

夏季经常待在空调房里,要注意多穿件外套保暖。冬天太冷时要多穿衣服,不能只要风度不要温度。

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2、常锻炼

体寒的人要特别注意找时间锻炼。多运动可以促进血液循环,减轻体寒症状。另外晚上也可以用热水泡脚,泡到微微出汗为佳。这样同样可以改善体寒。

3、注意饮食

体寒的人要注意分辨寒性的食物,多吃温性的食物。苦瓜、鸭梨等果蔬和冷饮就要少吃,平时可以适量吃些补气血的食物,如桂圆、红枣等,还可以吃些比较温热的食物,如羊肉、鸡肉等。

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4、保持好心情

工作生活压力大常会使体寒的人精神压力增大,但是一定要注意转移注意力调节好自己的情绪,不要长期沉浸在自己的世界里,忧郁、抑郁不已。可以选择多交朋友,排解自己的负面情绪。坚持运动也是个不错的选择。

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关键词: 体寒 癌症
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