癌症爱找上体寒的人，怎么改善体寒体质呢？
2017-08-16 14:30:00
生活中很多人都有体寒，只是好多人没注意到。中医的理论上认为，体寒的人容易患癌症。体寒的症状主要表现为畏寒、手脚冰凉、没精神、疲惫等，而且还会经常出现腹痛、腹泻、食欲差、尿频等问题。因为体寒的人免疫力低下，身体的"阻挡能力"与"清除能力"较差，容易使身体容易堆积毒素，癌症由此衍生；此外，血液循环较慢，容易出现淤血、气滞、痰浊等问题，使身体毒素代谢不出去，时间一长，癌症就来了。
因为空调的使用，使人长期依赖空调，特别是在夏天的时候。那么怎么改善体寒呢？
1、要保暖
夏季经常待在空调房里，要注意多穿件外套保暖。冬天太冷时要多穿衣服，不能只要风度不要温度。
2、常锻炼
体寒的人要特别注意找时间锻炼。多运动可以促进血液循环，减轻体寒症状。另外晚上也可以用热水泡脚，泡到微微出汗为佳。这样同样可以改善体寒。
3、注意饮食
体寒的人要注意分辨寒性的食物，多吃温性的食物。苦瓜、鸭梨等果蔬和冷饮就要少吃，平时可以适量吃些补气血的食物，如桂圆、红枣等，还可以吃些比较温热的食物,如羊肉、鸡肉等。
4、保持好心情
工作生活压力大常会使体寒的人精神压力增大，但是一定要注意转移注意力调节好自己的情绪，不要长期沉浸在自己的世界里，忧郁、抑郁不已。可以选择多交朋友，排解自己的负面情绪。坚持运动也是个不错的选择。
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