肠胃不好可以常喝3种汤

vivi41| 2017-08-15 14:30:00
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肠胃不好的人饮食尤其讲究,饮食不当就会加重胃病。下面小编就推荐3种适合肠胃不好的人喝的汤,这3种汤不论从营养、养胃这两个方面还是从烹制方法上来看,都是比较适合人们日常食用的。当然,能够起到养胃作用的汤不止这三款,大家可以依据自己的喜好进行选择。只要能对肠胃有好处的都可以多喝。

 

1、鲜蔬芦荟汤

肠胃不好可以常喝3种汤

材料:芦荟3片,竹笋、小黄瓜、圆甜椒各1/2个,冬菇2~3个,生姜1~2片。

 

做法:把芦荟洗净,削去边缘的细刺,将突起那一面外皮剥除后切段,其余食材洗净后切块。冬菇浸发,切半,下锅,加清水1250毫升,大火滚沸下甜椒,最后下芦荟、黄瓜、盐便可。

 

功效:清热降火、调理肠胃。

 

2、虫草百合鸭肉汤

肠胃不好可以常喝3种汤

原料:冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。

 

做法:先将鸭肉炖30分钟,然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟,调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

 

功效:健脾养胃并润肺补肾,适合脾胃虚弱、肺肾不足,元气亏虚的患者。

 

3、木瓜鲩鱼汤

肠胃不好可以常喝3种汤

材料:番木瓜、鲩鱼。

 

做法:将新鲜的鲩鱼宰杀干净,木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮,鱼汤变得奶白色就可以起锅了。

 

功效:不仅能够很好的滋养身体,同时还能够促进身体消化食物,对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。

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