开袋的紫菜怎么保存?看看吃紫菜的五大好处

vivi40| 2017-08-10 14:30:00
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紫菜很多人都非常喜欢吃,是十分美味的食物,但是食用紫菜时不宜一次性食用过多,这是因为紫菜性凉,属于寒凉性的食物,一般人如果大量食用可能会导致腹泻的症状,所以消化功能不好、素体脾虚的人需少量食用。

开袋的紫菜怎么保存?看看吃紫菜的五大好处

紫菜和其他食品一样都需要保存,特别是开袋紫菜更要保存,那么开袋的紫菜怎么保存?

 

新鲜的紫菜如果要放入冰箱保存,就需要提前将紫菜晒干,然后再将晒干的紫菜用真空袋装起来放进冰箱。这样就可以保存一段时间。如果是从超市买回来的干紫菜,只要是真空包装也是可以放入冰箱保存的。

 

吃紫菜的好处

 

1.预防心脑血管疾病

 

紫菜中的微量元素与磷脂可以软化血管,加快血液流动。同时紫菜中富含的膳食纤维可以降低胆固醇,并促进排除导致血压升高的微量元素钠,经常食用紫菜可有效预防心脑血管疾病。

开袋的紫菜怎么保存?看看吃紫菜的五大好处

2.防治甲状腺肿大

 

紫菜中碘的含量非常高,常吃紫菜对于治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大十分有效。

 

3.治疗水肿

 

紫菜含有一定量的甘露醇,它是一种很强的利尿剂,有治疗水肿的作用,也可辅助治疗其他郁积结块病症。

开袋的紫菜怎么保存?看看吃紫菜的五大好处

4.增强记忆

 

核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而紫菜中含有丰富的微量元素镁,它能促进大脑吸收核糖核酸。同时,紫极中还含有较丰富的胆碱,它对保护大脑,提高记忆力大有好处。

 

5.护目润肤

 

紫菜中维生素A的含量约为牛奶中维生素A含量的67倍,可维持正常视力,防止眼睛干涩与疲劳。紫菜中维生素C的含量约为卷心菜的70倍,对皮肤的健美具有重要的意义。

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