夏季解暑少不了龟苓膏,这几类人不宜多吃

程程| 2017-08-07 14:30:00
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最近广州热浪逼人,走在路上人人都有想“喷火”的感觉。这时看到街头巷尾凉茶铺里的龟苓膏,你是不是也想来一碗清热泻火呢?中医师介绍,龟苓膏是我国历史悠久的传统药膳,因为其有滋阴清热功效,在炎热的两广一带特别流行。

 

夏季解暑少不了龟苓膏,这几类人不宜多吃

 

龟苓膏主要由龟板、土茯苓、生地黄、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁熬制而成,有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。可以改善体内阴虚内热的状态,对皮肤干燥、痤疮、口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、便秘、尿路感染及妇科炎症等都有较显著的改善作用。

 

从龟苓膏的成分来看,龟板性味甘、寒,有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘,妇女崩漏及月经过多等。土茯苓,性味甘、淡、平;归经:有解毒除湿、利关节的功效。生地黄,味甘、苦,性微寒;有清热凉血、养阴生津的功效。金银花,性寒,味甘,具有清热解毒、疏散风热的功效,主治温病发热,热毒痈疡等症。火麻仁性味甘,平,有润燥通便之效;用于血虚津亏,肠燥便秘。

 

中医建议,一般来说,龟苓膏在夏天或作为宵夜来吃比较合适。因为它能够滋阴清热,可以对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等。因为工作熬夜或是夜生活较晚,容易出现阴虚火旺的表现的人群也适合食用。但它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡,预防热毒、暑热、阴虚、湿滞的产生。

 

需要提醒的是,龟苓膏绝非老少皆宜,食用时要注意以下禁忌:

 

1.龟苓膏性凉清热,妇女月经期间及孕妇不宜大量食用。

 

2.外感表证、体质虚寒、脾胃虚弱、食欲不振、腹泻便溏者也不宜食。

 

3.龟苓膏含糖,糖尿病患者不宜多吃。

 

4.空腹服用易致腹泻,不宜空腹食用。

 

5.龟苓膏成分中含金银花,有蚕豆病者不宜食用。

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关键词: 龟苓膏 解暑 夏季
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