推荐5种适合夏天喝的汤

vivi41| 2017-07-31 14:30:00
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冬天喝汤暖身,不过喝汤不仅是冬天的专利,夏天喝汤对身体也很好,有些汤就适合夏天喝,不仅可以消暑降火、还能滋阴润燥,下面我们来推荐几种适合夏天喝的汤。

 

1、冬瓜汤——养胃生津、降胃火

推荐5种适合夏天喝的汤

冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化為热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。

 

2、绿豆汤——清热解毒、止渴消暑

 

绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。

 

3、银耳百合汤——润肺、养颜

推荐5种适合夏天喝的汤

银耳百合汤有滋阴,润肺,养顏,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾叁臟的作用。

 

4、冬瓜海带汤——清热解暑、减肥瘦身

推荐5种适合夏天喝的汤

有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效於一身。海带能增钙降钠,利於胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。

 

5、鱼头豆腐汤——清热润燥、生津解毒、降低血脂

 

豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。

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