白开水加它们,有助于肝脏排毒

vivi41| 2017-07-26 14:30:00
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肝脏是人体很重要的排毒器官,人晚上睡觉时候是肝脏最佳的排毒时间,但是现代人经常都有熬夜的习惯,加上平时酒精还有一些刺激饮食,会严重影响肝脏的功能,所以护肝养肝是现代人养生的重点。养肝护肝,可以从平时的喝水做起,在白开水里加上一些东西,能起到养肝的作用哦。

 

白开水加金银花

开白水加它们,有助于肝脏排毒

金银花味苦,却是降火清肝的佳品,对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解酒等功效。都知道喝酒伤肝,建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。

 

白开水加菊花

开白水加它们,有助于肝脏排毒

菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质。

 

白开水加玫瑰花

开白水加它们,有助于肝脏排毒

玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养,效果最好。喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳。

 

白开水加红枣

 

红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效,将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收。每天给肝功能差的人喝红枣水,可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。

 

白开水加柠檬

 

柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康,可缓解肝脏负担。

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关键词: 肝脏排毒 养肝 护肝
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