4种最伤肾的食物,你还敢常吃吗?

vivi41| 2017-07-20 14:30:00
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人体的肾是重要脏器,肾藏有“先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,故称肾为“先天之本”。如果肾出现了问题,健康就会有大隐患。所以说,我们在日常健康饮食中,应该要注意养肾补肾,而有一些食物如果经常吃,就会有伤肾的危险。我们来看看都有哪些吧!

 

1.浓茶

4种最伤肾的食物,你还敢常吃吗?

浓茶含有很高的氟,而肾脏又是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,因此会给肾脏带来损害。

 

2.咸食

 

研究发现,高食盐摄入量会升高尿液中的蛋白质含量,而这恰恰是肾脏功能发生问题的危险信号。高盐膳食会增加肾脏负担,导致肾脏损伤,可能会加大患肾脏疾病的风险。

 

3.杨桃

4种最伤肾的食物,你还敢常吃吗?

有学者观察到,原本肾功能正常的人在饥饿状态下,或者大量出汗后机体处于缺水状态,于短时间内吃进大量的酸杨桃汁,血肌酐会突然升高,出现急性肾功能衰竭。肾病患者若食用杨桃过多,其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状,甚至昏迷。而肾功能衰竭患者即使吃一个杨桃,也会出现不同程度的毒性反应,重者会使病情迅速发展成尿毒症,甚至死亡。

 

4.咖啡

4种最伤肾的食物,你还敢常吃吗?

国外有研究显示,饮用咖啡可使人们尿中的钙离子分泌增多。这意味着,人们罹患肾结石和骨质疏松症的危险增加了。据悉,尿中的钙是肾结石的重要组成成分,因而尿中钙越多,就越容易形成结石。所以肾结石的患者每天的咖啡应当少于2杯,即每天不能超过0.45升咖啡,而正常人也不宜超过1升咖啡。由于咖啡会阻碍人体对钙的吸收,因此长期大量饮用可能引起骨质疏松。

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关键词: 伤肾食物 伤肾 补肾
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