吃这几类食物有助治疗鼻炎

zhangcheng| 2017-07-19 14:30:00
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鼻炎有越来越往低龄化发展的势头,随着患者越来越多,鼻炎很常见,因为它难根治。很多人不知道,其实在吃药期间,配合食疗,是可以让鼻炎好得更快。那到底要吃点什么食物,对治疗鼻炎有帮助呢?

 

1.含锌丰富的食物

 

比如牡蛎含锌就很高,其余还有猪肝、猪肾之类,豆类食品如黄豆、绿豆、蚕豆等均可选择食用。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。

2.含铁多的食物

 

包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄……植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜……及海产中的海带、紫菜等。

 

3.含镁多的食物

 

紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠。其余含镁食物有:小米、玉米、燕麦、黑豆、蚕豆等,这些食物,在治疗鼻炎期间,都合适多吃,这样对鼻炎的治疗是非常有帮助的。

 

推荐鼻炎食疗方

1、丝瓜藤煲猪瘦肉

 

主治慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3-5克洗净,猪瘦肉60克切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味,饮汤吃肉,五次为一疗程,连用1-3个疗程自愈。

2、辛夷煮鸡蛋

 

主治慢性鼻窦炎,流脓涕。用辛夷花15克,入沙锅内,加清水2碗,煎取1碗;鸡蛋2个,煮熟去壳,刺小孔数个,将沙锅复火上,倒入药汁煮沸,放入鸡蛋同煮片刻,饮汤吃蛋。

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关键词: 鼻炎 食物 养生
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