推荐3个食谱,多吃可预防卵巢早衰

咖喱辣椒| 2017-07-17 14:30:00
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卵巢的健康对女人尤为关键,不仅是出于生育的需要。卵巢健康,还能让女人看起来更有活力,更显年轻。但是卵巢不是脸,没办法用护肤品,怎么保养呢?为你推荐3个食谱,常吃能预防早衰!

推荐3个食谱,多吃可预防卵巢早衰

 

1、参鱼瘦肉汤

 

鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。

 

功效:具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

推荐3个食谱,多吃可预防卵巢早衰

 

2、猪脊肉粥

 

防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣:取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。

推荐3个食谱,多吃可预防卵巢早衰

 

3、灵芝炖猪蹄

 

防治卵巢早衰皮肤皱纹:取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。

 

每周喝上一次,就能滋润卵巢,让卵巢更健康,女人也更显年轻态。

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关键词: 卵巢 养生 健康饮食
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