小龙虾营养价值高,孕妇能不能吃

咖喱辣椒| 2017-07-14 14:30:00
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小龙虾营养价值高,入口香醇,很多人都很喜欢吃,根本停不下来。那么,孕妇能不能吃小龙虾呢?小龙虾蛋白质丰富,还能补钙,但是孕妇吃小龙虾要注意了!

小龙虾营养价值高,孕妇能不能吃

 

小龙虾含有非常丰富的蛋白质,而且虾皮也含有非常丰富的钙制,是可以多吃一点的,是不会对宝宝不好的,不用担心,建议怀孕期间多休息,注意饮食营养,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激食物为好,不要剧烈运动,做好产检,确定胎儿健康

 

孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。

 

在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

 

虾既可单独烹调食用,也可与其他蔬菜一起烹调食用。海虾属于寒凉阴性类食品,故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热,与海虾放在一起可以寒热中和,防止身体不适;而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。

小龙虾营养价值高,孕妇能不能吃

 

所以说孕妇是可以吃小龙虾的,但是不要多吃,还要多多注意。

 

孕妇吃虾要适量:

 

1.小龙虾性寒,一般制作时会添加辛辣调料调味驱寒,因而口味往往比较重,准妈妈食用易上火。

 

2.龙虾中可能会含有某些寄生虫,如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死,孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染,影响胎儿的正常发育。

 

3.最好吃那些比较卫生的龙虾,到正规餐饮场所去吃小龙虾更有卫生安全保证。如果吃了变质的小龙虾会对身体产生很大危害。

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关键词: 龙虾 孕妇 营养
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