推荐2种生姜吃法,祛湿邪治病更简单

咖喱辣椒| 2017-07-07 14:30:00
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都说冬吃萝卜夏吃姜,冬吃萝卜好理解,但是夏天如此炎热,为何还要吃同属温热的生姜呢?这不是火上浇油吗?中医认为,生姜是很好的祛寒湿物,配伍得当,能保一年的身体安康。下面推荐两种生姜的最佳吃法:

推荐2种生姜吃法,祛湿邪治病更简单

 

含姜片

 

1、将生姜刮去皮(姜皮属凉性),每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄,切得太厚,很辣),放在碗内。

 

2、每天早上起来,先饮一杯开水,再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,含10~30分钟。

 

3、将姜片咬烂,让生姜的气味,在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。

 

醋泡姜

 

1、生姜切片。

 

2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。

 

3、醋倒满,醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来。

推荐2种生姜吃法,祛湿邪治病更简单

 

4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。

 

5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。

 

6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

 

食用方法:每天2~4片,早晨吃最好,长期食用效果最好,不仅能祛湿邪,还能抗衰老、延年益寿。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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