怎么吃荔枝不上火?学会5个方法

vivi40| 2017-07-04 14:30:00
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夏季是荔枝上市的好时节,但是很多人认为吃多了荔枝会导致上火,所以吃的时候会有所犹豫。那这个时候应该怎么办呢?今天小编就来给大家盘点5个吃荔枝不上火的方法。

怎么吃荔枝不上火?学会5个方法

窍门一:连着白膜吃下去

 

吃荔枝时,把果壳剥开以后,会有一层薄薄的白膜,这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩,嚼到果肉时,会变得鲜甜。吃完荔枝以后,把荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起吃掉,这样连着吃2—3颗,就能有效防止上火。

怎么吃荔枝不上火?学会5个方法

窍门二:荔枝泡盐水

 

把荔枝泡在盐水中,浸泡大概一个半小时的时间,再吃荔枝,会有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后,喝些 清热降火的菊花茶,达到降火的作用。

 

窍门三:吃荔枝前喝盐水

 

在吃荔枝前喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料。也可以在吃荔枝的同时,多喝盐水,用20~30克煲瘦肉或猪骨跟荔枝一起煲汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可以预防荔枝上火。

怎么吃荔枝不上火?学会5个方法

窍门四:将荔枝放在冰水中

 

把荔枝浸泡在冰水中,或者放在冷水中,隔后再吃,这样可以减少上火,还能化燥气而能补阴。剥开壳后沾酱油吃也别有一番风味,吃完荔枝后一定要记得喝盐水。

 

窍门五:控制进食量

 

荔枝性热,尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象。所以,吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃,要注意控制量,普通人每次食用荔枝10颗左右,小孩要少些。

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关键词: 上火 清热
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