去掉黑眼圈,只用四种食物,人人都见过

vivi39| 2017-06-29 14:30:00
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很多人仿佛到了一个年纪,黑眼圈就会越来越重,其实这跟我们的生活习惯是息息相关的,熬夜加班是导致黑眼圈的罪魁祸首。不过我们身边也有很多治疗黑眼圈的天然食物。

去掉黑眼圈,只用四种食物,人人都见过

芝麻

 

芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

 

胡萝卜

 

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

去掉黑眼圈,只用四种食物,人人都见过

鸡蛋

 

由于鸡蛋中富含优质蛋白质,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。

去掉黑眼圈,只用四种食物,人人都见过

海带

 

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。

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关键词: 黑眼圈 海带 鸡蛋
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