一根不起眼的黄瓜,居然有10种神奇功效

vivi39| 2017-06-28 14:30:00
阅读()

黄瓜几乎每家每户都吃过,很多人夏天更是用黄瓜敷脸,达到一个美容护肤的效果。但是其实,食用黄瓜也能让皮肤变得更好,而且吃黄瓜的作用不仅仅是美肤,对身体健康也是很有好处的。

一根不起眼的黄瓜,居然有10种神奇功效

1预防便秘

 

黄瓜种含有细纤维素,这种纤维素有助于肠道蠕动,排出体内宿便。

 

2顺发亮甲

 

黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。

 

3补充维生素

 

黄瓜富含多种维生素,黄瓜皮上最多,如维生素C,B族维生素。所以吃黄瓜连皮一起吃,效果最好。

一根不起眼的黄瓜,居然有10种神奇功效

4美容护肤

 

现代医学研究表明,新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此黄瓜具有美容的效果。同时,黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。

 

5保护肾脏

 

黄瓜还可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。

 

6清新口气

 

黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能使口气更清新。

一根不起眼的黄瓜,居然有10种神奇功效

7排毒

 

黄瓜营养丰富,常吃能够保护肾脏,预防肾结石,帮助清扫体内垃圾,有排毒之功效。

 

8降脂稳压

 

黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。

 

9预防糖尿病

 

黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素,可辅助治疗糖尿病。黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇。

 

10醒酒防中毒

 

黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。另外,黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用,可防酒精中毒。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 黄瓜 便秘 糖尿病
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议