3种家常菜会使血糖升高，血糖高的要少吃
2017-06-27 14:30:00
糖尿病病饮食要尤其小心谨慎，饮食不当会直接导致加重病情。其实有些家常菜是糖尿病患者的大忌，吃了会让血糖升高，但是很多人都不知道，也不注意。哪些家常菜会让血糖升高呢？
鱼香肉丝
鱼香肉丝兼具甜、酸、辣的口感，配饭吃很美味，但这道菜要做得成功，关键是要油多、糖多、盐多。这道菜最少会用30克白糖和30克油，糖友应该少点这道菜。
糖醋排骨
糖醋排骨用到很多糖，糖有提鲜、增味、上色等作用，还能让菜肴味道有层次感，但是有的餐馆为了提高菜肴口感和卖相，烹制时可能会加入大量糖，有的甚至比甜饮料中都多。
水煮鱼
很多人喜欢水煮鱼麻辣浓重的口感，但是制作水煮鱼，鱼片要先用沸水焯一下，配上豆芽，撒满辣椒与花椒，再浇上滚滚的热油，鱼片完全在油里“潜泳”，不是水煮鱼，而是油煮鱼。
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