夏季排毒偏方,让你轻松自如

vivi40| 2017-06-13 14:30:00
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身体健康的一个主要核心就是排毒,为身体排毒是身体健康的重要工作,因为如果身体的毒素堆积过多的话,那么也会影响到自己的健康。特别是女性爱美,一旦身体出现太多垃圾,就容易出现发胖,那么生活中女性如何关注自己的健康,如何在饮食中轻松排毒呢?跟着小编一起来看看夏季女性吃什么排毒效果好!

夏季排毒偏方,让你轻松自如

绿豆

 

绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。

 

红豆

 

红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

夏季排毒偏方,让你轻松自如

吃海藻

 

海藻类食物多呈碱性,所以和鲜果汁有同样作用,而且它的胶原质,也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来,可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物,不但可消除体内所受的污染,更可以预防及减少疾病的发生。

 

食用菌类

 

黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。

夏季排毒偏方,让你轻松自如

胡萝卜

 

胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

 

新鲜果汁

 

食用足量的新鲜果汁后,可以使血液呈碱性,也有让血液细胞毒素溶解的功用。

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关键词: 排毒
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