常用眼,眼睛干涩,喝“三红汤”

咖喱辣椒| 2017-06-07 14:30:00
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电子产品已经成了生活的必需品,很多人一天盯着电脑、手机的时间超过8小时,长时间用眼容易导致眼睛干涩,滴眼药水却越滴越干,有没有什么办法能缓解眼睛干涩?推荐三红汤!

常用眼,眼睛干涩,喝“三红汤”

 

现代都市人很多都用眼过度,造成眼睛疲劳,出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”:取山楂 3~4个,红枣5~6个,枸杞10粒,将山楂和红枣掰碎,像沏茶一样,把这“三红”用开水冲泡。

 

山楂可消积食、散淤血,并可强心、改善微循环,起到扩张血 管和降血压、降低胆固醇的作用;红枣能补益脾胃,还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞则有良好的滋阴、明目功效。用这三种原料泡水制成的“三红”汤, 兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝,长期坚持,能有效缓解眼睛干涩等症状。

 

另外,干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花,用沸水冲泡片刻,即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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