聚会节后推荐3款水果、5款茶

zhangcheng| 2017-06-05 14:30:00
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节假日最少不了的就是聚餐,早有早茶,晚有大餐,还有宵夜。聚餐吃的东西相对于平时,肯定要油腻不少。毕竟大家聚在一起,难得开心,吃吃喝喝自然免不了。这样的吃法,多少让肠胃不堪重负,自然就造成身体营养过剩。这时候最需要的就是排毒……

三款排毒夏日水果:

1、樱桃

樱桃含铁量极其丰富,居水果类中之首。中医认为,樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药,是补血养血、美容护肤的佳品。樱桃的果肉能去除体内毒素,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,所以小编推荐在大餐后,进行食用。

2、杨梅

杨梅有解毒祛寒的功效,可与西瓜媲美。杨梅具有收敛消炎作用,对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外,杨梅中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质排出,其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于排毒养颜和减肥。

3、西瓜

西瓜除了不含胆固醇和脂肪外,几乎含有人体所需的各种营养成分,是一种集营养、味美于一身的健康水果。

西瓜水分多,可以有效补充人体所需的水分,它特有的利尿性,可以让毒素随着尿液排出,以达到排毒的效果。身体内部的环境也会更干净,各项代谢机能会更正常。所以经常吃西瓜非常有利于排毒利尿的。

五款去油腻茶

1、普洱茶

普洱茶能消食消脂,以达到保护肠胃,促进消化的功能。它能消化脂肪和糖分,保证肠胃的正常运作,消除油腻。

功效:帮助消化、消除油脂。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶,不仅可以达到美容养颜的功效,它还有一个另外的功能,就是多喝可以保护胃。

功效:活血散淤、治肝胃气痛。

3、决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐

功效:清肝明目、利水通便。

4、大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

5、柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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关键词: 水果
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