夏天可以用热水泡脚吗?夏天泡脚应注意什么?

vivi41| 2017-06-05 14:30:00
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泡脚养生越来越普及,大家都知道寒冷的冬天用热水泡一泡脚能让人全身暖和起来。现在夏天到了,很多人都想了解这个问题,夏天天气炎热,会认为夏天这么热,就不需要泡脚了。其实,不论春夏秋冬都可以泡脚,夏天泡脚对我们身体也有很大帮助。

夏天可以用热水泡脚吗?夏天泡脚应注意什么?

中医养生书籍上说“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”夏天天气湿热,通过泡脚可以祛除体内湿气。

夏天可以用热水泡脚吗?夏天泡脚应注意什么?

夏天泡脚需注意以下5点:

 

1.泡脚水不宜过烫

 

夏季本来就闷热,泡脚水的温度过长会让人感觉不适,泡脚的谁温度适宜就好,不追求过烫,泡完脚可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。

 

2.泡脚时间不宜过长

 

泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状,每天临睡前泡脚20分钟以内就好。

 

3.太饱或太饿时不宜泡脚

 

泡脚时会加快全身血液循环,肚子太饿容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内还很饱也不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

 

4.糖尿病人泡脚要注意温度

 

糖尿病人的末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

 

5.注意避免皮肤感染

 

足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不适合泡脚。患有脚气的人,病情严重到起疱时,也不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。

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关键词: 泡脚 夏天泡脚 祛湿
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