孕期皮肤干燥有办法了!吃7种水果帮助润肤

vivi39| 2017-05-31 14:30:00
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孕妇容易出现皮肤干燥的问题,严重的甚至会伴随脱皮、发痒、干裂和起皱的情况。这个时候当然得补水。但是我们都知道孕妇是不能使用护肤品的,至少大部分护肤品都是不适合孕妇使用的。

 

孕妇补水可以从日常饮食下手,除了每天多喝水以外,下面7种水果也可以帮助孕妇补充足够水分、避免干燥皮肤。

孕期皮肤干燥有办法了!吃7种水果帮助润肤

一、苹果

 

苹果是水果之王,它所含的营养很全面。有一句谚语是说,每天一个苹果医生远离你。同时,它的美容功效也让我们欣喜不已,食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以不可以使肌肤红润有光泽。

 

二、奇异果

 

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

孕期皮肤干燥有办法了!吃7种水果帮助润肤

三、西柚

 

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

 

四、柠檬

 

柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以不可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以不可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也非常显着。皮肤干燥吃什么水果好?

 

五、香蕉

 

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。

孕期皮肤干燥有办法了!吃7种水果帮助润肤

六、木瓜

 

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以不可以生食,也可以不可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以不可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不错的选择。

 

七、草莓

 

草莓富含维生素C,总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性,此外,草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。

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