3种汤抗衰老,女人要多喝

vivi41| 2017-05-27 14:30:00
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夏季气候炎热干燥,对人们的皮肤很不好,除了日常的饮水和化妆品外,食物补水也是一种很好的途径。女人多喝汤总是有好处的,尤其是夏天一定要多喝汤,美容养颜,莫要被夏天火辣的太阳晒干了皮肤。

 

冬瓜排骨汤

 

材料:排骨半斤,冬瓜1斤,盐、香菜

 

做法:冬瓜切块、排骨烫去血水,用水将排骨煮至七成熟,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜。

3种汤抗衰老,女人要多喝

功效:排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,多喝骨头汤可强壮骨骼,减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜起到清热、补气的作用。冬瓜和排骨一起搭配的话可以有补钙的作用,还可以有抗氧化的作用,对于促进新陈代谢有好处,还有美容护肤的效果。

 

燕窝蜜枣汤

 

材料:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量

 

做法:将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣一起放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。

3种汤抗衰老,女人要多喝

功效:燕窝能使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环,燕窝对于女性的护肤养颜,令皮肤滑润洁白,减少脸部皱纹,清除暗疮,而蜜枣能够补血活血,去瘀生新。多喝燕窝蜜枣汤可以美容养颜。

 

乳鸽银耳汤

 

材料:乳鸽1只,银耳3钱,瘦肉4两,蜜枣4枚

 

做法:先把银耳浸发透洗净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时,最后把银耳放进去再煲30分钟,加少许盐调味即可饮用。

3种汤抗衰老,女人要多喝

功效:清润,滋养和血,通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多,加瘦肉乳鸽,滋补温和,常喝银耳亦有美容健肤之功效。

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