空调病应该吃什么水果?受不了空调的人夏天必备

vivi39| 2017-05-23 14:30:00
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夏天高温闷热,吹空调是一件很爽的事情,但是对部分人来说,吹空调后出现鼻噻,头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状,就不仅仅是痛苦的问题,长期下去对身体危害很大。

 

那么,有这种“空调病”的人,日常应该多吃点哪些水果呢?

空调病应该吃什么水果?受不了空调的人夏天必备

1火龙果

 

火龙果营养丰富,含有一般植物少有的植物性白蛋白还有花青素,维生素,水溶性膳食纤维等,经常吃能够清热解毒,缓解患者的不适。

 

2猕猴桃

 

每百克猕猴桃中含有三百毫克的维生素C,是苹果的二十倍,另外还含有人体必需的多种氨基酸跟抗癌的物质,具有保护心脏、增强体质的功能,果实中的有机碱能还可以中和人体内多余的有机酸,让患者恢复体力。

空调病应该吃什么水果?受不了空调的人夏天必备

3香蕉

 

香蕉中含有能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量,能缓解夏天带来的烦躁情绪。

 

4木瓜

 

木瓜的果肉比较滑、味也甜,除了直接吃以外,还可炖食,冰糖炖木瓜可以清心润肺,能让人体的免疫功能也增强,不那么容易再次患上空调病。

空调病应该吃什么水果?受不了空调的人夏天必备

5西瓜

 

西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、还要葡萄糖,蔗糖、维生素C、B,具有清热解暑、除烦止渴的功效,能缓解空调病带来的不适感,让患者的生活质量提高。

 

空调病吃这些水果,对健康都有益,如果患者是比较严重的空调病则要尽早的去医院进行治疗,以免出现更加严重的后果,在平时使用空调的时候要注意通风透气,不要将窗户都关着,可以在开了两三个小时空调后就关掉,也别经常的出入室内外,以免造成空调病或感冒。

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关键词: 空调病 头晕 鼻塞
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