快来,五种排毒美肤的食物

zhangcheng| 2017-05-17 14:30:00
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俗话说得好,皮肤好不好,看脸就知道。中医能通过脸上的表现,来观察到五脏六腑是否发生病变。面部发黄、长斑、痤疮、气色不佳等等,都是肠道毒素在皮肤上的直接体现!此时你可以很轻松地对症下药,排出体内的毒素。

排毒无非是做好三点,没有什么高深的手段。保证作息时间的规律和健康,适当的有氧运动。另外,吃一些能排毒的食物。下面小编介绍几种能排毒的食物。

海带

味咸,性寒,海带是化痰消炎、排毒通便的理想食物。海带富含碘,在被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除。同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。夏天常吃的一种海带绿豆粥,在一定程度上可以清楚体内热毒。

蜂蜜

味甘,性平,蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜的吃饭很多,而且能拌着吃的食物更多。它能起到润肺止咳、润肠通便、排毒养颜的功效。很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

木耳

味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和清除血管的最佳食物。功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。

黄瓜

味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。

吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

苦瓜

味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。

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关键词: 排毒 食物 美肤
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