火龙果是上火的还是降火的?哪些人是不能吃的?

vivi40| 2017-05-16 14:30:00
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夏天是吃水果的季节,火龙果更是不能少。那么火龙果是上火的还是降火的?哪些人不能吃又有什么好处呢?

 

火龙果吃了不会上火。因为火龙果的性质寒凉,所以吃火龙果不仅不会上火,还能降火。能够帮助清除体内的热毒,减轻便秘等症状。

火龙果是上火的还是降火的?哪些人是不能吃的?

哪些人不适合吃火龙果

 

火龙果营养丰富,但女性在月经期间是不宜食用火龙果的,而且,糖尿病患者也应慎吃火龙果。

 

1、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。

 

2、女性月经期间也不宜食用火龙果。

 

3、糖尿病人少食。

 

4、气郁体质,痰湿体质,瘀血体质的人群少食。

 

5、产妇和哺乳期妈妈不宜多吃火龙果,因为火龙果为寒性食物,多吃可能会引起宝宝拉肚子。

火龙果是上火的还是降火的?哪些人是不能吃的?

吃火龙果的好处

 

维生素和矿物质:火龙果包含少量维生素C和钾。此外,这种水果的果汁特别丰富,尽管有甜味,但含糖量很低。根据权威机构的报告,半杯火龙果的热量只有50卡路里。

 

纤维:火龙果的种子含有大量纤维和不饱和脂肪,食用时可以将种子切开或嚼碎。

火龙果是上火的还是降火的?哪些人是不能吃的?

 

抗氧化剂:鲜红色火龙果是抗氧化剂含量最丰富的品种,抗氧化剂有助于身体抵御自由基的损坏,吃火龙果有延缓衰老和延年益寿作用的主要理论也是基于此。

 

预防癌症:火龙果的红色天然色素是番茄红素,这种营养素对预防癌症特别有好处

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关键词: 降火 清热解毒 便秘
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