手指长倒刺怎么办?多吃这些食物

vivi41| 2017-05-12 14:30:00
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有时候会发现手指上肉和指甲的连接处会长一些倒刺,虽然小小的,但是也很难处理,拔掉会很疼,有时候还带出血了。其实手指长倒刺是因为缺乏维生素B6或维生素C,这些维生素可以通过平时的饮食来补充。

 

1.西红柿

手指长倒刺怎么办?多吃这些食物

西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。而且西红柿还含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D还可保护血管,治高血压。

 

2.鸡肉

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鸡肉的蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。鸡肉所含的维生素比其他的肉类含量多。

 

3.苹果

手指长倒刺怎么办?多吃这些食物

苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

 

4.猕猴桃

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猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。猕猴桃还含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素,对保持人体健康具有重要的作用。

 

5.橘子

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橘子营养十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

 

此外,手指长倒刺也有可能是因为皮肤干燥引起的,平时可以多做手指的保湿工作。也不排除患有皮肤病,严重的话建议去医院接受检查、治疗。

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