4种祛斑的天然食物,吃出好皮肤

vivi41| 2017-05-05 14:30:00
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男人的面子很重要,女人的“面子”更重要。据粗略计算,一个普通的女人一生中脸部的基础护肤就要花费九十多万元,是一笔不小的开销吧,这个费用还只是平民级别的护肤水平!其实,除了各式各样的护肤品,我们常吃的一些食物也是护肤好帮手。下面这4种食物就有祛斑的效果。

 

1.柠檬

4种祛斑的天然食物,吃出好皮肤

柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用,可以将柠檬榨汁,加糖水适量饮用。

 

2.西红柿

4种祛斑的天然食物,吃出好皮肤

西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉淀的色素减退或消失。

 

3.胡萝卜

4种祛斑的天然食物,吃出好皮肤

胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑,可以用胡萝卜榨汁喝。

 

4.猕猴桃

4种祛斑的天然食物,吃出好皮肤

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

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关键词: 祛斑食物 祛斑 长斑
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