除了补肾,桑葚的其他功效

zhangcheng| 2017-05-05 14:30:00
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桑葚在大众眼中,只能算得上田间小野果。只是随着这几年养生开始推崇桑葚时,才慢慢走进大众的视野。那并不是过分炒作,而是桑葚这种小野果,养生功效确实非常好。

在农村,它还被称为比人参还补的小果子。

桑葚的做法很多,你知道的有多少种?先来看看桑葚都具有哪些功效吧!

1、增强免疫力

桑葚所含的大量人体所需的微量元素,能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养,促进造血功能,增强机体免疫力~从而降低发烧感冒这些小病的发生几率。

2、乌发

桑葚含有大量,对改善发质有帮助的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。这个尤其推荐给女孩子,比洗什么洗发水效果都好。要是能在睡醒后,抓头五分钟的话,效果就更好了。

3、养肾

补肾养肾,是桑葚最出名的功能了。它与枸杞配用,可治肾虚、膝腿无力、眼目昏花等。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等~

4、治疗便秘

桑椹还可以治疗便秘,具体药方是:桑葚子30克,蜜糖30克。水煎服,每日1次~

食谱推荐:桑葚泡酒

制作桑葚酒需要注意的是桑葚一定要清洗干净。很多人都认为,桑葚没有农药不用清洗其实这是一个误区,可以用白面放入盆中,顺时针方向搅动桑椹,再用流动的水冲洗即可~

食 材:

成熟桑葚500克

步 骤:

1、将桑葚用水清洗,再放入玉米淀粉,用凉水浸泡,几分钟后捞出洗净。玉米淀粉能够起到消毒和去污的功能。

2、将洗净桑葚淋掉水分,放在阴凉处晾干。最好用50度以上酿制的白酒,一斤酒用三两桑葚。如果用黄酒,一斤黄酒用半斤桑葚。

3、桑葚泡酒,泡上一个月,就可以饮用了。

适应人群:

1、贫血或关节炎,风湿性疼痛,神经疼痛,筋骨疼痛的人

2、治疗肠燥便秘,大便干结,阴虚水肿,小便不利

3、滋补心,肝,肾,血类疾病引起的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软

4、适宜于老年体弱,气血虚亏的患者,如口干舌燥,咳嗽多汗,身热唇灼,痰粘稠黄,声音嘶哑等

5、适用于糖尿病,肺胃燥热者,能止嗑,化痰,清胃火,散风热

6、用于降血压,降血糖,改善血管硬

禁忌:

桑葚性质偏寒,故脾胃虚寒,大便稀溏者不宜食用。

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关键词: 桑葚 野果 补肾
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